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1岁半宝宝辅食辅食小儿怎么做

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发表于 2020-10-18 12:02:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

        1岁半的小宝宝是能够适度的辅食添加的,可是应以粥类等较为非常容易消化吸收的食材主导,一般是五谷杂粮粥及其水果泥等。小宝宝的胃肠消化吸收工作能力是较为弱的,我们能够根据宝宝辅食的方式调养小宝宝的胃肠,可是不可以饲养过多,会造成小宝宝讨厌吃奶,影响到小宝宝的进餐,妈妈们能够掌握1岁半的婴儿辅食作法。
       


       


        1岁半宝宝食谱分配。


        1、花水豆腐


        原材料:水豆腐50克,蔬菜叶10克,熟鸡蛋1个,木薯淀粉10克,食盐、葱姜水各少量。


        作法:将水豆腐煮一下,放进碗内捣碎,蔬菜叶清洗,用热水烫一下,剁碎后也放到碗内,添加木薯淀粉、食盐、葱姜水搅拌均匀。将水豆腐泥做成方场所菜,再把鸡蛋黄捣碎撒一层在水豆腐泥表层,放进炒锅上用火蒸10分钟就可以喂养。菜的口感不适合过咸,便于宝宝服用。


        作用:这家常小菜带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及维生素b21、维生素b22、维他命C和钙、磷、铁等矿物。水豆腐绵软,易被消化,能参加身体组织构造,推动宝宝生长发育,是老少咸宜的高营养成分食品,蛋黄含丰富多彩的铁和大豆卵磷脂,对提升宝宝血红蛋白和益脑极其有利。
       


       


        2、牛乳蛋


        原材料:生鸡蛋1个,牛乳1杯。


        作法:将鸡蛋的蛋黄、蛋白质分离,把蛋白质抽至出泡,备用。在锅内添加牛乳、鸡蛋黄和白砂糖,混和匀称,用微火煮一会儿,再用汤勺一勺一勺地把调准的蛋白质放进牛乳鸡蛋黄锅内稍煮即成。留意制做中一定要把鸡蛋黄、蛋白质分离。


        作用:此菜带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁及维生素D、维生素b22、维他命D等多种多样营养元素,这种是宝宝生长发育不可或缺的营养元素,可推动人的大脑、骨骼的生长发育,适合10月以上宝宝服用。
       


       


        3、鲜茄肝扒


        原材料:牛肝100克,紫心红薯250克,西红柿2只,小麦面粉50克,生抽酱油、盐、糖各少量,木薯淀粉、水各适当。


        作法:牛肝清洗,放到生抽酱油、盐、糖做成的腌制料中腌10分钟,去水时切割成碎粉。红薯连皮洗干净,放到水里煮软,捞出去皮,碾成糊状,添加牛肝粒、小麦面粉,拌和成粘稠,用力揉成厚块,放入锅中中煎至双面呈橙黄色。西红柿清洗,用热水烫一下,剥掉表皮,切片,放入锅中略炒,用水淀粉勾芡,淋在肝扒上既成。制做时,牛肝做成的厚块不可以煎至皮太硬脆,那样不容易消化吸收。


        作用:此菜营养丰富,特别是在带有丰富多彩的铁制,它协助组成红细胞中的血红蛋白,合适9到12月大宝宝服用,以补充铁制,避免贫血的产生。
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